Χρήσιμες πληροφορίες

Πίνετε ή δεν πίνετε;


Φαίνεται απίστευτο, αλλά έξι έως εννέα κιλά κέρδους βάρους κάτω από το βάρος του μωρού είναι το νερό! Περιορίζουμε ή αυξάνουμε την κατανάλωση νερού;

Να πίνετε ή να μην πίνετε;

Πού φαίνεται να πίνουμε;

Περίπου το ένα τέταρτο του νερού που συσσωρεύεται είναι τέσσερα λίτρα, δηλαδή η περίσσεια που απαιτείται για την αύξηση του όγκου του αίματος. Αυτή η αλλαγή συμβαίνει στο πρώτο και δεύτερο τρίτο του σώματος. Η τρίτη περίοδος inkбbb την szцvetek kцzцtti tйrben πολλαπλασιάζει την vнzmennyisйg (ebbхl szбrmazik το τρίμηνο tцbbi hбrom, nйgy цtцd), η kцszцnhetх megjelenх vizenyхsцdйs.Ha διασπάσεις бltalбban η йjszakai alvбs, fekvйs hatбsбra mбsnap πρωί είναι πολύ vбrandуsnбl megfigyelhetх πρησμένους αστραγάλους, йs mбs testtбjakon οίδημα, μάλλον μακρόχρονη, στασιμότητα, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, έχουμε να κάνουμε με ένα φυσιολογικό φαινόμενο. τοξαιμία με επίμονο οίδημα. Περίπου τρία έως τρία και μισό λίτρα αμνιακού υγρού, μαζί με την περιεκτικότητα σε νερό του σώματος και του εμβρύου, αποτελούν περίπου τρία έως τρία λίτρα της συνολικής ποσότητας νερού.

Οκτώ ποτήρια την ημέρα;

Λέει ότι πρέπει να πίνουμε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια υγρών την ημέρα. Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι η άφθονη πρόσληψη υγρών είναι πολύ υγιής και αυτό είναι το κλειδί για την απώλεια βάρους, την απώλεια βάρους και την σωστή λειτουργία των νεφρών. Σύμφωνα με νέα έρευνα δεν έχει νόημα να πίνουμε πολύ πιο ευχάριστο για εμάς. Αν νομίζετε ότι η ποσότητα των φαγητών και των άλλων ποτών που καταναλώνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας (σούπα, πέτρα, φρούτα, λαχανικά κ.λπ.) είναι σημαντική, μπορεί να έχετε περάσει σε μία από τις οκτώ συνιστώμενες. ας πίνουμε όσο σβήνει τη δίψα μας. Randy WexlerΣύμφωνα με έναν καθηγητή στο πανεπιστήμιο του Οχάιο, τα υγρά ρευστά είναι παρόμοια, αλλά οι άνθρωποι που δουλεύουν διαφορετικά, αν υποψιάζεστε ότι δεν πίνουν αρκετά, εάν είναι σκούρο κίτρινο, θα πρέπει να πίνετε περισσότερα. " Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει:
  • Πόσο κάνει ένα μικρό μωρό ποτό;
  • Όχι, μπορεί να είναι απλά διψασμένος!
  • Τι συμβαίνει εάν πίνουμε πάρα πολύ νερό;