Χρήσιμες πληροφορίες

Αντί για ποσότητα, ποιότητα


Πώς αλλάζει το συμπλήρωμα βιταμινών του μωρού; Τι περισσότερο, και πού μπορώ να το πάρω; Χρειάζεται να λαμβάνω ειδικά συμπληρώματα βιταμινών;

Αντί για ποσότητα, ποιότητα

Ακόμα και σήμερα, η πεθερά εξακολουθεί να θεωρεί ότι η πεθερά πρέπει να τρώει αντί δύο, η ποιότητα είναι πιο σημαντική από την ποσότητα αυτή την περίοδο. Πολλές, ενίοτε αντιφατικές, πληροφορίες παρεμποδίζουν (ακόμη και) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι ανάγκες του εμβρύου και ο αυξημένος μεταβολισμός κατά τη στιγμή του μωρού η ανάγκη της μητέρας για βιταμίνες και μέταλλα αυξάνεται. Είναι εξαιρετικά αμφισβητήσιμο εάν η καθημερινή διατροφή μπορεί να καλύψει αυτό. Δυστυχώς, οι ακανόνιστες δίαιτες, η έλλειψη βιταμινών ή ακόμα και των ανθυγιεινών συστατικών καθιστούν συχνά αδύνατο να καλύψουν τις ανάγκες σας σε βιταμίνες. Έτσι, η πιο αποτελεσματική και μερικές φορές η μόνη λύση είναι να πάρουμε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής.

Βιταμίνη και συμπληρώματα διατροφής

Υπάρχουν πολλές ανταμοιβές που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για έγκυες μητέρες. Η πλειοψηφία αυτών παρασκευάζεται σε φαρμακείο με τιμή προσαρμοσμένη σε αυτό. Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται εάν πρέπει να αγοραστούν καθόλου και αν ναι, αν μπορούν να προκαλέσουν οποιαδήποτε διαταραχή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως όλοι έχουν ακούσει γι 'αυτές - λένε οι άλλες πηγές.
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να σημειωθεί ότι αυτοί οι «πράκτορες» είναι ασφαλείς και πιστοποιημένοι από το Εθνικό Ινστιτούτο Φαρμακευτικής. Λόγω των αλλαγών στο περιβάλλον, τα σημερινά τρόφιμα, εκτός από την επικράτηση των διατροφικών συνηθειών, μερικές φορές δεν ανταποκρίνονται στις ανάγκες τους. Εάν αισθάνεστε ότι έχετε τη σωστή ποσότητα βιταμινών για φαγητό κατά τη διάρκεια της διατροφής σας, μπορείτε να πετύχετε με μια καλά μελετημένη και ποικίλη διατροφή.
Ωστόσο, υπάρχουν και μη φαρμακολογικά συμπληρώματα βιταμινών. Ας είμαστε προσεκτικοί με αυτά, γιατί είναι το κλειδί για την καλή διατροφή είναι η ισορροπία των θρεπτικών ουσιών που καταναλώνονται. Ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα βοηθούν στην παρεμπόδιση της απορρόφησης του άλλου. Τα μωρά πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί ώστε να μην λαμβάνουν υπερβολικά συμπληρώματα, καθώς οι λιποδιαλυτές βιταμίνες A, D, E και K αποθηκεύονται στο σώμα και μπορούν να προκαλέσουν πάρα πολλά από αυτά.
Πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί με τα σημερινά μοντέρνα megavitaminations! Είναι πολύ σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε οποιεσδήποτε βιταμίνες ή συμπληρώματα διατροφής!
Προσπαθούμε να επιλέξουμε αξιόπιστα προϊόντα από αξιόπιστα, φυσικά υλικά. Αξίζει να δοθεί προσοχή σε εταιρείες που έχουν αποδείξει την ποιότητα των προϊόντων τους με κλινικές δοκιμές.

Βιταμίνη εμβρύου: φολικό οξύ

Η ουσία είναι καλή χρονική στιγμή! Αν μετρήσετε a τουλάχιστον έναν, αλλά περισσότερο από τρεις μήνες πριν από τη σύλληψη, μια συγκέντρωση βιταμίνης Α στο μητρικό αίμα που προκαλεί αναπτυξιακές διαταραχές όταν απουσιάζει η μηνιαία αιμορραγία (δηλαδή ημέρα 15 της εμβρυϊκής ανάπτυξης). Στην ιδανική περίπτωση, η συμπλήρωση βιταμίνης Α με φολικό οξύ μπορεί να μην ξεκινά όταν εντοπίζεται εγκυμοσύνη, καθώς το έμβρυο κλείνει το έμβρυο μέχρι την 28η ημέρα μετά τη σύλληψη και πολλοί εξακολουθούν να χάνονται μέχρι τότε. Εάν όλες οι γυναίκες ακολουθήσουν αυτή τη σύσταση, εκτιμάται Μπορεί να αποφευχθεί το 50% έως 70% των ελαττωμάτων κλεισίματος με Velcro.
Περισσότερες πληροφορίες: www.g1intezet.hu
  • Πόσο φολικό οξύ;
  • Προσεκτική προετοιμασία για σύλληψη
  • Φολικό οξύ, χρήσιμη βιταμίνη
  • Γι 'αυτό τα μικρά πρέπει να τρώνε υγιεινά
  • Ανοιχτή σπονδυλική στήλη: προλήψιμη διαταραχή
  • Η πρόσληψη βιταμινών και ορυκτών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (X)