Κύριο τμήμα

Εργασία μωρό


Μια άλλη προϋπόθεση - γι 'αυτό δεν μπορούμε να την αγνοήσουμε, αλλά όχι τόσο πολύ που δεν τολμάμε να περπατήσουμε από τη θετική δοκιμή εγκυμοσύνης.

Χάρι στο τραπέζι
Йmelygйs
Εργασία και ιδιωτικότητα
Συντριβή και άγχος
Ανταλλαγή εμπειριών με συναδέλφους
Αντιστοιχία με τα πτερύγια
Έγκυος σε κίνδυνο
Εργατικούς νόμους
Βασικά, η ζωή της είναι μια φυσική κατάσταση που δεν θα μπορούσε να την εμποδίσει να ζήσει μια φυσιολογική ζωή, και στο παρελθόν, η υπερβολική πίεση από τις γυναίκες δεν μπορούσε να τους εμποδίσει να περάσουν μόνοι τους. Όποιος ανησυχεί πολύ για την ασφάλεια ενός μωρού που αναπτύσσεται στη μήτρα πρέπει να το γνωρίζει αυτό: ένα ασφαλές μέρος για να αποφύγει η μητέρα και να κρατήσει το έμβρυο μακριά από καθημερινές δραστηριότητες. Σήμερα, όμως, είναι σύνηθες για μια μητέρα να ξοδεύει σημαντικό μέρος του μωρού της στη διατροφή.
Ο υπάλληλος σας ρωτά αν αυτό είναι απαραίτητο ή όχι. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, σίγουρα θα πρέπει να αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία, τη συνεχή άσκηση και την άσκηση. Η επίμονη ένταση, το άγχος, τα επικίνδυνα χημικά ή η ραδιενεργή ακτινοβολία ή ο αυξημένος κίνδυνος μόλυνσης (από τους υγειονομικούς) δεν είναι ευνοϊκές για το έμβρυο. Είναι πιθανό ότι λόγω της κόπωσης και του εσωρούχου, η πεθερά δεν μπορεί να κάνει τη νυχτερινή βάρδια, αν και μπορεί να υπάρξουν εξαιρέσεις. Σε κάθε περίπτωση, οι εργατικές νομοθεσίες απαιτούν από τον εργοδότη να απασχολεί μια έγκυο μητέρα σε άλλα επαγγέλματα όπου αυτά τα αποτελέσματα δεν καλύπτονται.

Χάρι στο τραπέζι

Με την εργασία γραφείου όλη την ημέρα, το πιο εύκολο έργο φαίνεται να συμβαίνει. Αυτό δεν σημαίνει φυσική πίεση, αλλά αυτό είναι το πρόβλημα! Είναι καλή ιδέα να περάσετε τέσσερις ή τέσσερις φορές την ημέρα όταν μπορείτε να ξεκουραστείτε. Ο όγκος του κυκλοφορικού υγρού είναι σημαντικά υψηλότερος από ένα άλλο λίτρο, ο όγκος του υγρού μεταξύ των ιστών αυξάνεται σημαντικά και επομένως η τάση ανάπτυξης υγρού και οιδήματος είναι πιο έντονη. Η παρατεταμένη σκληρότητα επιδεινώνει αυτές τις ανεπιθύμητες ενέργειες και μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο του ποδιού μετά από ελαφριά εργασία στο γραφείο.

Εργασία Έγκυος - Μόνο με Μάρτυρες


Το περπάτημα βοηθά με αυτό, αλλά ίσως είναι καλή ιδέα να έχετε ένα γυμναστήριο για μωρά που θα είναι εγκατεστημένο σε κοντινό γυμναστήριο, εγκαίρως για μεσημεριανό γεύμα. Εάν αυτό δεν είναι εφικτό, μετακινήστε τα μέλη μας τουλάχιστον όσο το δυνατόν πιο ελαφρώς με μια ελαφρά οκλαδόν όρθια. Είναι πιο ενδεδειγμένο να περπατάτε σπίτι πριν και μετά την εργασία, εάν η απόσταση το επιτρέπει, ή βοηθάει αν φτάσουμε στο σπίτι με έναν μεγαλύτερο περίπατο. Ανακουφίζοντας τον πόνο στον αστράγαλο και στο πόδι, τις κιρσώδεις φλέβες, τοποθετώντας έναν πάγκο ή ένα μεγαλύτερο κουτί από χαρτόνι κάτω από το τραπέζι και τοποθετώντας τα πόδια πάνω του, κατά προτίμηση χωρίς (σφιχτά) παπούτσια. Πρέπει να φορούμε κοστούμια που δεν συμπιέζονται οπουδήποτε. Μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να έχετε ένα βρόχο πλέγματος στερεωμένο στο σωστό ύψος στην πλάτη σας.

Йmelygйs

Υπάρχουν λίγα πράγματα που δεν διακόπτονται σοβαρά από την ύπαρξη πρόωρων και ναυαγοειδών, περιστασιακά συμπτώματα καούρας σε περίπου 70 τοις εκατό του μωρού. Επειδή αυτά τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν μέχρι την εικοστή εβδομάδα (αν και τα περισσότερα μωρά έχουν το τέλος των εβδομάδων 14-16), δεν έχει νόημα να αναπτύξουμε μια μακροπρόθεσμη στρατηγική. Είναι δύσκολο για κάποιον που κατέχει ηγετική θέση να είναι σε πολυάσχολη, πολυάσχολη περιοχή με πελάτες, επειδή δεν μπορείτε να συνταξιοδοτηθείτε ή να πάτε σπίτι για μεγάλο χρονικό διάστημα και οι διαπραγματευόμενοι εταίροι σας δεν θα δουλέψουν καλά αν σας φοβούνται.
Πάντα να φέρει μια μοναδική θεραπεία θαύματος που χάνει τη σκληρότερη ναυτία (όπως αμύγδαλα, αποξηραμένα φρούτα, κουλουράκια, κρύο γάλα), οδοντόβουρτσες, οδοντόκρεμες, οδοντόκρεμες, φρέσκια οδοντόκρεμα. Μπορεί να είναι χρήσιμο να περάσετε κάποιο χρονικό διάστημα σε αυτόματη πορεία: αυτός είναι ο τρόπος για να μάθετε πώς να κρατάτε τους άρρωστους στο χέρι. Τελικά, πάρτε λίγες μέρες μακριά ή ζητήστε ένα ευέλικτο πρόγραμμα εργασίας: ίσως να είστε σε θέση να εργάζεστε καλύτερα στο σπίτι από την εργασία το απόγευμα ή το βράδυ.

Εργασία και ιδιωτικότητα

Εάν περιμένετε ένα μωρό, αυτό το γεγονός σας ενδιαφέρει περισσότερο. Ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο είναι να εστιάσετε στο έργο σας, το μωρό είναι πάντα παρόν στις σκέψεις του. Αυτό μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα της δουλειάς σας. Ένα άλλο πρόβλημα μπορεί να είναι η αυξημένη αμέλεια. Για να διευκολύνετε τα πράγματα, καταγράψτε τα πάντα αμέσως και πάντα στο ίδιο μέρος για να βρείτε αμέσως τις σημειώσεις. Μην φέρνετε πάντοτε το μωρό, μην μας λέτε για εξετάσεις υπερήχων, αεροσυνοδούς και άλλα μεγάλα γεγονότα χωρίς να το ρωτήσετε, γιατί δεν είναι όλοι σίγουροι.
Το μωρό ανήκει στην ιδιωτική μας ζωή και οι περισσότεροι από εκείνους που ενδιαφέρονται για την καλοσύνη μας δεν ενδιαφέρονται καθόλου για τις λεπτομέρειες. Ομοίως, οι συχνές καταγγελίες μπορεί να μην είναι σωστές. Εάν είναι δυνατόν, οργανώστε τις εξετάσεις έξω από τις ώρες γραφείου. Εάν είστε οργανωμένοι με καλό τρόπο, δεν θα χρειαστείτε περισσότερες ώρες. Είναι πιθανό ότι ένα σημαντικό μέρος των εξετάσεων μπορεί να πραγματοποιηθεί σε άμεση γειτνίαση με το χώρο εργασίας μας - ας εκμεταλλευτούμε αυτή την ευκαιρία!

Συντριβή και άγχος

Όντας ένα μωρό δεν έχει σημασία αν πρέπει να περάσετε περισσότερες ώρες κάθε μέρα. Ως εκ τούτου, αυτές οι θέσεις εργασίας θα πρέπει πιθανώς να αφαιρεθούν από το δεύτερο τρίμηνο ή το ήμισυ της εγκυμοσύνης. Εν τω μεταξύ, μπορεί να βοηθήσει να φορέσετε τα λεγόμενα καλσόν συμπίεσης, υποθέτοντας ότι ξυπνάτε στο κρεβάτι πριν σηκωθείτε. Μπορείτε επίσης να φορέσετε ένα πιο άνετο παπούτσι που κρατά το δάκτυλο καλύτερα, και η σόλα δεν είναι εντελώς επίπεδη αλλά όχι ψηλά. Είναι ευκολότερο να αντέξετε το σκυλάκι αν μπορείτε να περπατήσετε στη μέση.
Το άλλο είναι εξαιρετικά επιβλαβές και δύσκολο να αντέξει στο εργασιακό άγχος. Πολλές μητέρες είναι πιο ευαίσθητες σε αυτό απ 'ό, τι στη σωματική άσκηση. Καθώς αρχίζει η νευρικότητα, η ενόχληση αρχίζει να σκληρύνει και να τσίμπησε την κοιλιά. Αυτό δεν είναι μόνο δυσάρεστο αλλά και επικίνδυνο καθώς αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Σε τέτοιες περιπτώσεις, φροντίστε για πρόωρη εκφόρτωση. Εάν μπορείτε, ας αλλάξουμε το θέμα, αντιμετωπίσουμε μια άλλη εργασία και στη συνέχεια επιστρέψουμε στο κρίσιμο σημείο μερικές ώρες αργότερα.
Η πιο αποτελεσματική βοήθεια - μόλις βρούμε τη σωστή θέση - είναι οι δαπάνες, επειδή είναι ο γρηγορότερος τρόπος για να ηρεμήσετε τις ορμόνες του στρες. Μπορείτε να μάθετε διαφορετικές τεχνικές χαλάρωσης. Η ουσία αυτών είναι να προσπαθήσουμε να διορθώσουμε τις σκέψεις μας από μια κρίσιμη οπτική γωνία και με τη μέθοδο με βήμα. Η σταθερή αναπνοή στο επίπεδο φαγητού μπορεί να βοηθήσει, ενώ η μείωση των τιμών τείνει να αυξήσει την ένταση. Αναδρομικά, σκεφτόμαστε τις ανήσυχες καταστάσεις. Πώς μπορούμε να επιβιώσουμε από την καταιγίδα; Τι πρέπει να κάνετε, ας πούμε;

Ανταλλαγή εμπειριών με συναδέλφους

Αξίζει να σημειωθεί πως άλλοι συνάδελφοι έκαναν καλά όταν είχαν ένα μωρό. Σίγουρα είχαν παρόμοιες δυσκολίες και μπορεί να εξυπηρετούν κάποιες άχρηστες ιδέες και διαβεβαιώσεις. Εντάξει, αν δεν μιλάμε μόνο για προβλήματα αυτή τη στιγμή, επειδή μας βοηθά πολύ περισσότερο να βρούμε μια καθαρή ιστορία. Ας ρωτήσουμε πώς και πότε είπαμε στους άλλους ότι είχαν ένα μωρό!
Πώς αντιμετωπίσατε την κόπωση των τελευταίων εβδομάδων; Πώς μπορούμε να συνδυάσουμε τον γονέα και την εργασία; Θα μπορούσαν να κάνουν την εργασία τους στο σπίτι ή στο σπίτι; Είχατε τη δυνατότητα να εργάζεστε με ευέλικτες ώρες σε περιόδους φτωχότερης τιμωρίας; Έχει βοηθήσει μία ή δύο ημέρες άδεια αναρρωτικής άδειας; Μπορούμε επίσης να ρωτήσουμε ποιο ήταν το πιο ενοχλητικό ή ενοχλητικό πράγμα που συνέβη σε εμάς κατά την εργασία σε γατάκια.

Αντιστοιχία με τα πτερύγια

Παρόλο που οι νόμοι προστατεύουν τα μικρά παιδιά, δεν είναι καλό, αν η κατάσταση γίνει τόσο κακή που πρέπει να αναφερθεί, θα κάνει την άμυνα να σπάσει αργά ή γρήγορα. Το αφεντικό φοβάται ότι μπορεί να χάσει έναν πρώην αξιόπιστο εργαζόμενο. Ας προσπαθήσουμε να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε την αβεβαιότητα. Είναι αλήθεια ότι πάντα μπορεί να συμβούν απροσδόκητα γεγονότα, αλλά ανάλογα με το καθήκον μας, μπορούμε να φροντίσουμε τον εαυτό μας ώστε να μην χάσουμε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
Ταυτόχρονα, δεν έβλαψε να δημιουργήσει ένα βιβλίο ανακύκλωσης. Μπορεί να υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες η ιδανική λύση που έχουμε αντιληφθεί δεν μπορεί να επιτευχθεί, όταν δεν υπάρχει περιθώριο για συμβιβασμό. Σε αυτή την περίπτωση, πιστεύετε ότι η ζωή συνεχίζεται, υπάρχουν νέες και απροσδόκητες ευκαιρίες, υπάρχει μόνο ένα πράγμα που δεν μπορούμε να επαναφέρουμε, διότι αμετάκλητα σκεφτόμαστε: είναι έγκυος και έχοντας ένα μωρό και ένα μικρό παιδί.

Έγκυος σε κίνδυνο

Περιστασιακά, η εργασία διακόπτεται όχι λόγω της έλλειψης εμπιστοσύνης των αφεντικών ή του άγχους της εργασίας, αλλά και για άλλους λόγους, όπως η αναμονή μιας εγκύου μητέρας και του γιατρού της. Ορισμένες εργασίες μπορούν να γίνουν με φορητό υπολογιστή στην κορυφή, αλλά δεν είναι όλοι τόσο τυχεροί. Rбadбsul manapsбg πολύ kцnnyen veszйlyeztetettй vбlhat το terhessйg αν πτυχές tanulmбnyozzuk listбjбt, rцgtцn szembeцtlik να mыtйt, йletkor πάνω йv 35, bбrmilyen μικρό vйrzйs κατά τη διάρκεια terhessйg το korбbbi vetйlйsek, koraszьlйsek επίσης indokбt να αναφέρετε vйgzett bбrmilyen τα korбbbi csбszбrmetszйs ή mйhen για να προτείνει ο γιατρός σας ένα ψέμα. Ωστόσο, τα προβλήματα επαναλαμβάνονται μόνο σε μικρό αριθμό περιπτώσεων και το ψέμα δεν είναι μια σίγουρη μέθοδος αντιμετώπισης των δυσκολιών.
Ωστόσο, στις ακόλουθες περιπτώσεις, είναι απολύτως σκόπιμο να σταματήσετε να εργάζεστε:
  • απειλητικές πρόωρες, διπλές ή πολλαπλές εγκυμοσύνες
  • υψηλή αρτηριακή πίεση ή άλλους παράγοντες κινδύνου που μπορεί να υποδηλώνουν τοξικότητα
  • η σχισμή θα ανοίξει
  • η εμβρυϊκή ανάπτυξη είναι χαμηλότερη από την προσδοκία.

  • Εάν είναι απαραίτητο, μια έγκυος γυναίκα ή ένας γιατρός στο σπίτι μπορεί να πάρει ένα έγκυο μωρό στη διατροφή.

    Εργατικούς νόμους

    Ο νόμος προστατεύει μόνο τις έγκυες γυναίκες που έχουν μόνιμη σύμβαση. Δεν πρέπει να επηρεάζονται δυσμενώς κατά τη διάρκεια της θανάτωσης του μωρού και της περιόδου μετά το σπίτι. Δυστυχώς, αυτό δεν ισχύει για όσους εργάζονται σε δοκιμασία, σε συμβάσεις ορισμένου χρόνου ή σε περιστασιακή βάση. Μερικοί υπάλληλοι προσπαθούν να μιλήσουν με τον υπάλληλο και συμφωνούν να διαζευχθούν.
    Ωστόσο, με αυτήν, η έγκυος μητέρα χάνει την ελαττωματική της θέση, καθώς μοιάζει να συμφώνησε σε αυτό σε χαρτί. Είναι σημαντικό για όλους να γνωρίζουν ακριβώς τι περιέχει η σύμβαση εργασίας σας! Πριν ζητήσετε αλλαγές στη σύμβαση εργασίας σας, θα πρέπει επίσης να ζητήσετε τη γνώμη της εργατικής σας νομοθεσίας. Με αυτό το κτύπημα, προστατεύουμε τα συμφέροντά μας.