Συστάσεις

Ανανάς αντιμετωπίζει


Συνιστούμε τις ενεργειακές μας λιχουδιές σε μια έγκυο ενεργό, κανονικό έγκυο βάρος σώματος!

Ανανάς αντιμετωπίζει

Σε μερίδες δύο ατόμων

Πύργος τηγανίσματος με ανανά

Συστατικά: Τρία αυγά, 10 αλεύρι ρυζιού deca, 1 dc γάλα, 2 κουταλιές σούκο κους-κους, ένα τσίμπημα αλατιού, ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη, λάδι για την απόρριψη, μια μικρότερη ποσότητα φρέσκου ανανά, ένα μικρότερο κουσκούς, αυτό. Βράστε το σκληρό δέρμα στο κάτω μέρος, ένα από τα σκλήρυνση, αφήστε το χυμό σε ένα ποτήρι. Στη συνέχεια κόψτε τον κώνο δύο και κόψτε το κρέας με κοφτερό μαχαίρι. Για αυτό το επιδόρπιο πρέπει να γίνουν λεπτές μάρκες, περίπου τέσσερις κουταλιές της σούπας. Μπορεί να αποθηκευτεί σε άλλα ψυγεία. Πλένετε τον ανανά, κόβετε σε φέτες και ανακατεύετε. Τα ψάρια ψιλοκομμένα και τα φύλλα πιάνονται σε ένα μπολ. Ανακατέψτε μαζί τα αυγά, το γάλα, το αλεύρι, το κους-κους, τη ζάχαρη και το μαγειρεμένο. Σε ένα ζεστό ελαφρώς λαδωμένο τηγάνι, τηγανίζετε μικρές τηγανίτες στην παλάμη του χεριού σας. Λιώνουμε τη ζάχαρη σε μια άλλη κατσαρόλα, στη συνέχεια καφέ με ανανά και κους-κους γάλακτος αν καφέ. Οι τηγανίτες είναι γεμάτες με ακατέργαστα κομμάτια ανανά και κους-κους και στη συνέχεια χύνεται με καραμέλα. Ενέργεια: 800 kcal
Λευκό: 15 γραμμάρια
Πάγκος: 34 γραμμάρια
Υδατάνθρακες: 107 γραμμάριαΞέρεις
Το κουσκούς είναι ένα πολύ θρεπτικό φρούτο, αφού το μισό είναι κουσκούς. Αυτή η καμηλοπάρδαλη εύκολο να χωνέψει, και ακόμη μικρότερη αποσύνθεση από τους περισσότερους άλλους τύπους πετρελαίου, εφαρμόζεται για το τηγάνισμα. Με το φρέσκο ​​ανανά δώσαμε περισσότερο από το ήμισυ της ημερήσιας πρόσληψης βιταμίνης C.

Πουτίγκα

Συστατικά: 4 κ.εκ. γάλα, 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι, ένα τσίμπημα ξινιού γάλακτος, 10 κουταλάκια του γλυκού βούτυρο, ένα κουταλάκι του γλυκού φρέσκο, αποφλοιωμένο ανανά, 30 κουταλάκια γάλα (μπορεί να είναι μυρρύθι) προσθέστε το μέλι και ανακατέψτε το με το μαγείρεμα μέχρι να παχυνθεί. Τώρα αφήστε το να κρυώσει χαμηλά, στη συνέχεια χτυπήστε σε λίγο βούτυρο. Ανακατέψτε τα τεμάχια ανανά σε ένα pappy, στη συνέχεια ανακατέψτε το. Πατήστε το μπλε με μια πιρούνι. Βάλτε το σε ψηλά γυάλινα ποτήρια, μαζεύοντας τον ανανά και το μπλε. Ψύξτε τουλάχιστον μία μπάρα πριν την κατανάλωση. Ενέργεια: 593 γραμμάρια
Λευκό: 14 γραμμάρια
Πάγκος: 14 γραμμάρια
Υδατάνθρακες: 95 γραμμάριαΞέρεις
Βιταμίνη Ε προστασία του ήπατος, την κυτταρίτιδα. Η αναγέννηση ισχύος είναι αποτελεσματική, επομένως πωλεί καλά μετά από πολύ καιρό. Μεταξύ των φρούτων μας, το μπλε περιέχει το μεγαλύτερο μέρος του. Με μια μερίδα κουταλιού, ένα τέταρτο της καθημερινής σας απαίτησης από βιταμίνη Ε καταναλώθηκε από τη μητέρα σας!
  • Φρουτώδεις λιχουδιές
  • Γι 'αυτό τα μικρά πρέπει να τρώνε υγιεινά
  • 12 βαθμοί για τα ρούχα του μωρού