Χρήσιμες πληροφορίες

Αν ψάχνετε για έναν υγιή εγκέφαλο, φάτε αυγά!


Ακόμα και οι προηγούμενες έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωση αυγών μπορεί να συσχετιστεί με καρδιακή προσβολή και υψηλή αρτηριακή πίεση, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο της νόσου του Alzheimer και σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες,

Αν ψάχνετε για έναν υγιή εγκέφαλο, φάτε αυγά!

Σε αντίθεση με τις προηγούμενες πεποιθήσεις, το αυγό αυξάνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα σε μόλις ανιχνεύσιμα επίπεδα και φαίνεται να βοηθά τον εγκέφαλο να λειτουργεί πιο ζωντανά και με ακρίβεια - που δημοσιεύθηκε από την American Journal of Clinical Nutrition. Έχω περάσει 22 χρόνια κατά την ΠΕ 337 άνδρες έχουν ορισμένα νευρολογικά προβλήματα και πολλοί έχουν διαγνωστεί με νόσο του Alzheimer. Όπως αποδείχθηκε, το ένα τρίτο αυτών των ανθρώπων διέθετε το γονίδιο APOE4, το οποίο αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων και άνοιας ». αυτό το αυγό βοηθά τον εγκέφαλο να λειτουργεί κανονικά, καθώς τα άτομα που το καταναλώνουν τακτικά έχουν καλύτερη απόδοση σε νευροψυχολογικές εξετάσεις που εξέταζαν διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου », λέει. Jyrki Virtanen, συνεργάτης του Πανεπιστημίου της Ανατολικής Φινλανδίας.Σύμφωνα με τις εγχώριες συστάσειςμπορεί να χορηγηθεί σε βρέφη ηλικίας 8 μηνών, λευκά σε ηλικία 1 έτους, αλλά εξαρτάται, μεταξύ άλλων, από το πόσο επιρρεπείς είστε σε αλλεργίες.
  • Μετά το μητρικό γάλα, τα αυγά είναι το καλύτερο φαγητό
  • Πότε πρέπει να εισαγάγω το αυγό στη διατροφή του μωρού;