Συστάσεις

Μην πίνετε μόνο νερό στο σώμα του παιδιού σας


Σε μεγάλη ζέστη, το υγρό αναπλήρωσης των παιδιών είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα, αλλά δεν σημαίνει μόνο νερό. Αλλά όχι ζαχαρούχα, ηλεκτρικά οξέα.

Μην πίνετε μόνο νερό στο σώμα του παιδιού σαςΔρ Szabu Andrбs, Semmelweis University II. Ένας καθηγητής στην Νο 1 Κλινική για Παιδιατρική Ιατρική συμβουλεύει τους γονείς ότι τα μικρά στη σάρκα ενδιαφέρονται για το σακχαρικό οξύ υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη. Ο Δρ Szabu συμβουλεύει:
  • Μεταξύ των ηλικιών 11 και 15 παιδιών πρέπει να αποφεύγονται οι υπαίθριες δραστηριότητες
  • αερίστε το βράδυ, κλείστε τα παράθυρα κατά τη διάρκεια της ημέρας, σκουραίνουν τα παράθυρα
  • τα παιδιά θα πρέπει να αερίζονται καλά, επειδή το σώμα προστατεύει από τη θερμότητα με εξάτμιση και η χρήση του πανιού λινών αποτρέπει την εξάτμιση
  • ακόμη και αναστέλλει την εξάτμιση αν το παιδί δεν πίνει αρκετό υγρό
  • τα βρέφη, εάν παρουσιάσουν άγχος ή άγχος, το μωρό μπορεί να γίνει υπερβολικά ζεστό λόγω ακατάλληλης μετεγκατάστασης.
Δεν αρκεί να δώσετε στο παιδί αρκετό νερό ή γλυκό νερό για να διορθώσετε τον ιδρώτα που χάνεται από την εφίδρωση. Ποτό γάλα, φόρμουλα, σπιτική λεμονάδα με μέλι, ψυγμένο τσάι μωρών, περιστασιακή smoothie, χυμό φρούτων, σούπα. Αυτά τα υγρά περιέχουν τόσο πολλούς ηλεκτρολύτες (δηλαδή, μέταλλα όπως κάλιο, ασβέστιο, νάτριο, φωσφορικό, χλωριούχο, μαγνήσιο) όσο το παιδί χρειάζεται. τα παιδιά είναι πολύ γρήγορα στο δρόμο τους στη γλυκιά γεύση και η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης συμβάλλει στην παιδική παχυσαρκία, την αντίσταση στην ινσουλίνη, η οποία οδηγεί στην ανάπτυξη του διαβήτη τύπου 2. Ας δοκιμάσουμε τις φιάλες μας με ένα ποτήρι υγρών. Ταυτόχρονα, δεν υπάρχει λόγος να τον αναγκάσει να πίνει όσα επιθυμεί. Το Sabab σας προειδοποιεί επίσης να πιστεύετε ότι μόνο τα κρύα υγρά μπορούν να δροσίσουν το σώμα σας. Εξαιρετικά κρύο υγρό μειώνει την εσωτερική θερμότητα, η οποία είναι ανεπιθύμητη. Το υγρό θεωρήθηκε ότι εκκρίνεται από τον ιδρώτα του ιδρώτα και μετά ο ιδρώτας εξατμίζεται από το δέρμα. Είναι ασφαλές να πίνετε χλιαρό ή ζεστό τσάι, επειδή είναι τόσο δροσερό όσο ιδρώνει όταν πρόκειται για εφίδρωση. Συνήθως, ένα παιδί θα είναι καλά στο σπίτι σε μια μέρα, αλλά εάν έχετε συμπτώματα ναυτίας, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια. δείχνουν ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα. Σημαντικές προειδοποιήσεις μπορεί να είναι η ξηρή πάνα, το εσώρουχο ή εάν το μωρό είναι δύσκολο να ξυπνήσει.
  • Βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετά!
  • Να πίνουν, αλλά τι και πόσο;
  • Είναι δύσκολο για ένα παιδί να πίνει περισσότερο νερό