Συστάσεις

Γιατί το παιδί μου είναι άγχος και τι μπορεί να είναι η αιτία του άγχους;


Δυστυχώς, σήμερα, όλο και περισσότερα παιδιά αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα λόγω χρόνιου στρες, όπως διαταραχές του ύπνου, δυσκολίες συγκέντρωσης και προβλήματα συμπεριφοράς. Τι μπορεί να προκαλέσει όλα τα χρόνια άγχος, ακόμη και αν είναι λίγο μικρό;

Ο συνεχής έλεγχος της απόδοσης, των καθηκόντων και των γνώσεων, των καθηκόντων του νοικοκυριού και άλλων δραστηριοτήτων καθιστά όλο και πιο δύσκολη τη ζωή για τα παιδιά. Σύμφωνα με αμερικανικές έρευνες, η πρώτη και η δεύτερη τάξη λαμβάνουν τριπλάσιο το συνιστώμενο ποσό της εργασίας και τα μέλη αυτής της ηλικιακής ομάδας αισθάνονται σταθερά ότι πρέπει να πληρούν τις απαιτήσεις.
Πολλά παιδιά οργανώνονται σε «επίσημες» σχολικές αποστολές. Οι γονείς μπορούν εύκολα να πιστέψουν ότι όσο πιο απασχολημένο είναι ένα παιδί, τόσο πιο εξειδικευμένο και εξειδικευμένο είναι, τόσο περισσότερο θα γνωρίζουν και τόσο καλύτερες θα είναι οι πιθανότητές τους στο μέλλον. Η τακτική άσκηση είναι απαραίτητη για την υγεία και η μουσική εκπαίδευση μπορεί να έχει πολύ θετική επίδραση στην ανάπτυξη, αλλά σε πολλές περιπτώσεις, οι προσφορές έρχονται μόνο με μια άλλη αύξηση της απόδοσης, καθώς τα παιδιά πρέπει επίσης να πληρούν τις απαιτήσεις ενός δασκάλου ή εκπαιδευτή μουσικής.
Υπάρχει σίγουρα ένα μέρος για αξέχαστο παιχνίδι για παιδιά στις ημέρες των παιδιών! Ωστόσο, δεν πρέπει να αγνοήσουμε τον χαρακτήρα του παιδιού: υπάρχουν μερικοί που τους αρέσει μια καλή ατζέντα και άλλοι που τους βοηθούν να καταλάβουν τι πρέπει να κάνουν στη συνέχεια και ποιοι είναι πιο αυθόρμητοι, δεν είναι κλειδωμένες στις μέρες τους.

Γιατί ανησυχεί το παιδί μου;

Έχουν γίνει πολλές μελέτες σχετικά με τις επιβλαβείς συνέπειες της τηλεόρασης. Σήμερα, τα παιδιά αντιμετωπίζουν ολοένα και περισσότερο τις επιπτώσεις του πατέρα, του ψηφιακού και πολλές φορές συναντούν ιστορίες, ταινίες, , ακούσει ή φιλτράρει τις πληροφορίες. Αυτά μπορεί να προκαλέσουν σοβαρό άγχος.
Πολλές από τις δυσμενείς επιδράσεις της στέρησης του ύπνου έχουν επίσης επιδεινωθεί, για παράδειγμα, αυξάνοντας την πιθανότητα εμφάνισης χρόνιων ασθενειών. Η στέρηση του ύπνου εμφανίζεται στους περισσότερους ενήλικες είναι επίσης κοινό για τα παιδιά να κοιμούνται λιγότερο. Επιπλέον, η χρήση τηλεόρασης, υπολογιστή, tablet και smartphone πριν πάτε για ύπνο επηρεάζει πολύ σοβαρά την ποιότητα του ύπνου.
Το άγχος και το άγχος μπορούν επίσης να συμβάλουν στον αυξανόμενο αριθμό σοβαρών χρόνιων παθήσεων που επηρεάζουν τα παιδιά και στην αυξανόμενη εμφάνιση τους. Αυτές περιλαμβάνουν τις αλλεργίες και το άσθμα, το υπερβολικό βάρος και τον διαβήτη. Αυτές οι ασθένειες συχνά τους εμποδίζουν να συμμετέχουν σε τακτικές δραστηριότητες ή δεν μπορούν να συνεργαστούν με τους συνομηλίκους τους λόγω μόνιμων ιατρικών εξετάσεων. Οι χρόνιες παθήσεις επηρεάζουν επίσης τους ηλικιωμένους και δεν είναι περίεργο το γεγονός ότι έχουν επίσης αρνητικές επιπτώσεις στα παιδιά.
Μην ξεχάσετε να πάτε και στο Arrull το άγχος της γονικής μέριμνας, το άγχος της μητέρας και του πατέρα έχει κακή επίδραση στα μικρά παιδιά. Σήμερα, σχεδόν όλοι (σε ​​μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό) χαρακτηρίζονται από χρόνιο στρες, και οι ανησυχίες και οι διαταραχές της διάθεσης παρατηρούνται, ανιχνεύονται από τα παιδιά και φυσικά ανταποκρίνονται με τον δικό τους τρόπο. Αν θέλουμε να μετριάσουμε το άγχος του παιδιού μας, πρέπει πρώτα να "φτιάξουμε τον εαυτό μας". Φροντίστε τον εαυτό σας, τρώτε σωστά, ασκείστε τακτικά, προσπαθήστε να πάρετε αρκετό ύπνο και εφαρμόστε ορισμένες τεχνικές διαχείρισης άγχους.
Ποιες είναι οι ενδείξεις ότι το παιδί σας είναι άγχος ή άγχος; Τα στραβά σημάδια βρίσκονται στο μεταξύ διακυμάνσεις της διάθεσης, συνεχής τάση, αλλαγές στη σχολική απόδοση (όχι μόνο για την υποβάθμιση - το παιδί μπορεί να γίνει πιο επιφυλακτικό, πιο ήσυχο και αυτό "επαναξιολογείται" από τους δασκάλους), αλλαγές στις φιλίες, στον ύπνο ή στις διατροφικές συνήθειες. Το παιδί δεν συμμετέχει σε δραστηριότητες που έχει απολαύσει στο παρελθόν. Τα ανεξήγητα σωματικά συμπτώματα, όπως το στομάχι ή ο πονοκέφαλος, μπορούν επίσης να θεωρηθούν ως προειδοποιητικά σημάδια.
Μπορεί επίσης να ενδιαφέρονται για:
  • Τι μπορεί να ανησυχεί ένα παιδί;
  • Μπορούμε να αποφύγουμε το στρες
  • Επιτρέψτε μου να αναλάβω τον κίνδυνο!