Άλλος

Τα αυγά την ημέρα βοηθούν την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού Πολλά περιέχουν χρήσιμα θρεπτικά συστατικά


Ένα αυγό την ημέρα περιέχει απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την ανάπτυξη μικρού εγκεφάλου - διαβάστε σε πρόσφατη μελέτη.

Γνωρίζαμε ήδη ότι τα αυγά έχουν πολύ καλή επίδραση στην ανάπτυξη του εμβρύου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά μια νέα έρευνα έχει δείξει ότι το ίδιο ισχύει για τα μικρά παιδιά.
Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον, τα "αυγά βοηθούν τα παιδιά να αναπτύξουν εγκεφαλικούς βιοδείκτες". Κάθε μέρα που αυξάνεται για τους πρώτους 6 μήνες της διατροφής σας, αυξάνετε τα επίπεδα απαραίτητων θρεπτικών ουσιών που απαιτούνται για την υγιή λειτουργία του εγκεφάλου όπως η χολίνη, το docosahexaenoic acid (DHA) και τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
"Ακριβώς όπως το γάλα και οι ελαιούχοι σπόροι, το ίδιο κάνει και το αυγό Είναι επίσης πολύ πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην έγκαιρη ανάπτυξη του οργανισμού"Τα αυγά περιέχουν υψηλότερα επίπεδα βασικών λιπαρών οξέων, λευκής, χολίνης, βιταμίνης Α, Β12, σεληνίου και άλλων ουσιωδών ιχνοστοιχείων από οποιαδήποτε άλλη πηγή ζωικής προέλευσης», δήλωσε η καθηγήτρια Lora Iannotti, ηγέτης της έρευνας στο thebump.com. καθώς και. " Τα θρεπτικά συστατικά στα αυγά κάνουν καλό για την ανάπτυξη του εγκεφάλου
Ο Ianotti και η ερευνητική του ομάδα παρακολούθησαν την ανάπτυξη 163, εννέα έξι ημερών μωρών στον Ισημερινό. Μια ομάδα που επιλέχθηκε για την εκδήλωση έλαβε ένα αυγό την ημέρα για έξι μήνες, ενώ η άλλη ομάδα δεν κατανάλωνε αυγά. Ένα μισό χρόνο αργότερα, τα συμμετέχοντα παιδιά έλεγξαν το περιεχόμενο βιταμινών και ανόργανων συστατικών του αίματος.
Βάσει των αποτελεσμάτων λίγο μικρό αίμα που τρώει αυγά είχε πολύ υψηλότερα επίπεδα κολικού DHA. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στην Αμερικανική Εφημερίδα της Κλινικής Διατροφής, ήταν στην πραγματικότητα μια συνέχεια μιας άλλης πρόσφατα δημοσιευμένης μελέτης, η οποία διαπίστωσε ότι το αυγό που εισήχθη στα πρώτα στάδια της συμπλήρωσης είχε σημαντική μείωση της σημασίας. Forrбs: TheBump.com Άλλα άρθρα: