Χρήσιμες πληροφορίες

Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε το παιδί μας να ξεπεράσει το άγχος;


Μην νομίζετε ότι η ύπαρξη ενός ενήλικα μπορεί να είναι αγχωτική, αφού ακόμη και μικρά παιδιά μπορεί να είναι αγχωτικά και υπάρχουν πράγματα στη ζωή τους που τους προκαλούν άγχος.

Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε το παιδί μας να ξεπεράσει το άγχος; (Photo: iStock) Επειδή τα παιδιά είναι πολύ ευαίσθητα στον κόσμο γύρω τους, μπορούν επίσης να συντονιστούν εύκολα στις αισθήσεις των γονιών τους. Στο προηγούμενο άρθρο μας, ο Núdasdy Nddasdy, ένας κλινικός ψυχολόγος, μας βοήθησε με τα σημάδια αυτού σε βρέφη, μικρότερα και μεγαλύτερα παιδιά. Και όταν συνειδητοποιήσουμε ότι το παιδί μας δείχνει αυτό, ο ειδικός μας συστήνει τώρα μια ελαφριά μέθοδο που θα τον βοηθήσει να ανακουφίσει την ένταση.

Σταθερότητα και προβλεψιμότητα

Σύμφωνα με τον Naba Ndydasdy, βοηθά πολύ για τα μικρά παιδιά αν η ζωή είναι σταθερή, με έναν προβλέψιμο ρυθμό, αν κατορθώσουμε να την δημιουργήσουμε στην οικογένεια. - Οι οικογενειακές συνήθειες, οι ημερήσιες διατάξεις, οι πρωινές και βραδινές ρουτίνες, οι αργίες και τα σαββατοκύριακα αποτελούν σημείο εστίασης για τα παιδιά. Τα επαναλαμβανόμενα, επαναλαμβανόμενα, γνωστά γεγονότα καθιστούν το χρόνο και τη συσχέτιση των γεγονότων πιο κατανοητά στη ζωή των παιδιών - και αυτό κάνει τον κόσμο ασφαλέστερο ", ανέφερε ο εμπειρογνώμονας. είναι επίσης σημαντικό για τα παιδιά να έχουν ελεύθερο χρόνο στη ζωή τους: όταν δεν υπάρχει πρόγραμμα, εκτός, σε μια βιασύνη, αλλά μπορείτε απλά να είστε παιδί, κάνετε ό, τι θέλετε. Όταν το κάνουν, απλώς ζουν πράγματα, σκέφτονται, σκέφτονται τα πράγματα ή απλά έχουν λίγη ανία όταν δεν χρειάζεται τίποτα άλλο. - Είναι επίσης πολύ σημαντικό ο κόσμος των ενηλίκων να μην κλέβει το παιδί, δεν χρειάζεται να ασχοληθεί με κάτι που δεν είναι δικό της είπε ο ψυχολόγος.

Η στενή εγγύτητα με την ασφάλεια

Για να βοηθήσει το παιδί να αντιμετωπίσει πιο εύκολα το άγχος, βοηθά επίσης μια ασφαλή, αγαπημένη σχέση γονέα-παιδιού, καθώς και ένα φιλόξενο, υποστηρικτικό, επιλεκτικό, ήρεμο περιβάλλον. - Όλα συμβάλλουν στο να καταστήσουν το παιδί περισσότερο ευγενικό, ικανότερο να αντιμετωπίσει το άγχος και είναι σε θέση να χειριστεί δύσκολες καταστάσεις ανάλογα με την ηλικία. Σε νεαρή ηλικία, βασικά είναι η παρουσία του γονέα, η φροντίδα του γονέα, η εμπιστοσύνη στον γονέα που προστατεύει το παιδί, αφού τα μικρά παιδιά δεν έχουν και δεν χρειάζεται να έχουν μια σαφή στρατηγική αντιμετώπισης, οι μέθοδοι τους είναι να επιδιώκουν την πιο ασφαλή ασφάλεια, δήλωσε ο Nurbas Nbdasdy. Ο κλινικός ψυχολόγος υπενθύμισε μια προσωπική ιστορία όταν το μωρό του έτρεξε ψηλά στην αναπηρική καρέκλα ψηλά και αποφάσισε να το κάνει ότι έχετε πολλή διασκέδαση και πορείτε να χειριστείτε ένα παιδί ή ότι χρειάζεστε βοήθεια και αυτό είναι διαφορετικό για ένα παιδί. - Είναι σημαντικό ο γονέας να γνωρίζει πολύ καλά το παιδί, έχει επίγνωση του τι πρέπει να βοηθήσει και τι συμβαίνει μόνος του. Για να αναπτυχθεί αυτή η γνώση στον γονέα, είναι απαραίτητο να περάσει πολύς χρόνος με το παιδί, ώστε να ακούει και να επικοινωνεί πραγματικά μαζί του / της - ο επαγγελματίας που έχει την προσοχή. Εκτός από αυτό, είναι επίσης σημαντικό σε όλες τις ηλικίες εάν ένα παιδί έχει κάτι δύσκολο, να του μιλήσει, να απαντήσει στις ερωτήσεις του ανάλογα με την ηλικία του, ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τις δυσκολίες σας, ας ακούσουμε.

Ας ετοιμαστούμε για την αλλαγή

Σύμφωνα με τον ψυχολόγο, οι απροσδόκητες καταστάσεις είναι οι πιο δύσκολες να χειριστούν σε περιόδους άγχους, άρα αξίζει να προετοιμαστεί το παιδί για να αλλάξει, να σκεφτεί, να αλλάξει, να αλλάξει, για παράδειγμα. - Οι ενήλικες, λόγω της εμπειρίας της ζωής τους, μπορούν να προβλέψουν καλύτερα περισσότερα, Με αυτό τον τρόπο, οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν το παιδικό τους σχέδιο, πρόσθεσε ο εμπειρογνώμονας, για να τους κρατήσει μακριά από τις συνθήκες και να έχουν τις λίγες εύκολες λύσεις που ήδη γνωρίζουν. Σχετικοί σύνδεσμοι:
  • Αυτό είναι το πώς το άγχος επηρεάζει το έμβρυο στην κοιλιά σας
  • Μπαμπά, μην το άγχος, γιατί το μωρό θα αναπτυχθεί πιο αργά
  • Τα μωρά είναι πιο ανεκτικά για το στρες