Απαντήσεις στις ερωτήσεις

Κέικ με κέικ CaroboHealthy Goodies


Όχι μόνο έρχεστε στο μυαλό σας, αλλά θα έχετε κάτι υπέροχο! Ο Dietitian Kitchen Angels προσφέρει τώρα ένα απλό και νόστιμο επιδόρπιο.

Αν και η στάθμιση μετά από τα κόλπα μπορεί να είναι ένα φυσικό περιστατικό, αξίζει την προσοχή! Τα ράφια των μπακάλικων έχουν επιδόρπια γεμάτα κακή ποιότητα, υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, χαμηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά και τεχνητά πρόσθετα. Αισθάνεστε καλύτερα αν δεν αγοράζετε ή τρώτε κάτι, σκεφτείτε καλύτερα τον εαυτό σας. Έτσι μπορείτε να χρησιμοποιείτε υγιή, αξιόπιστα συστατικά και να παραμένετε ενημερωμένα σε επιδόρπια για να ταιριάζει στην εποχή σας και τις ανάγκες του οργανισμού σας. Δώστε έμφαση στη θνησιμότητα (έως και τρεις φορές την εβδομάδα, σε σνακ) και την ποιότητα! Γλυκίστε με μέλι, σιρόπια λαχανικών (σιρόπι σφενδάμου, σιρόπι αγαύης), ζάχαρη φρούτων, καφετιά ζάχαρη ή, αν προτιμάτε, ενέργεια με ασβέστη ή stevia. Εάν προετοιμάζετε ένα φρουτώδες κέικ, τα φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα πρέπει να έχουν το χρώμα ενυδατωμένο περιεχόμενο για να επιτύχουν μια ευχάριστη γεύση, και δεν υπάρχει ανάγκη για περισσότερη γλυκαντική. Ελέγξτε τα λιγότερο γνωστά είδη αλεύρων (φαγόπυρο, ρύζι, βρώμη, αλεύρι καλαμποκιού), νιφάδες δημητριακών και γάλα δημητριακών που βρίσκονται στα ράφια των βιολογικών καταστημάτων. Συνιστώμενη και γρήγορη παρασκευή γλυκών που παρασκευάζονται από γαλακτοκομικά γαλακτοκομικά προϊόντα, φέτες φρούτων, σπιτικές αποξηραμένες φρούτες, κόκκους δημητριακών, αρώματα φρούτων ολικής αλέσεως, φρυγανιές παλάμης. Εάν αρχίζετε να μείνετε έγκυος με διαβήτη ή έχετε διαβήτη, ζητήστε ιατρική συμβουλή!

Τούρτα κουτάβι Karobos

Φωτογραφία: Χαραλαμπίδου Ανθούλα


Ένωσα οκτώ άτομα
10 τεμάχια καπάκι
10 deca darblt diu
8 κουταλιές της σούπας καφέ ζάχαρη
1 κουταλιά της σούπας παπαρούνας
1 κ.εκ. ελαίου σπόρου σταφυλιών
0,5 λίτρα ρυζιού
1 κομμάτι λεμονιού
1 κομμάτι πορτοκαλί
1,5 dl οικιακής μαρμελάδας βερίκοκου

Το κιμά, η καφετιά ζάχαρη, το τριμμένο πορτοκάλι, το λεμόνι και το ελαφρύ νερό σε μια μέτρια κατσαρόλα μασάζ σε λίγα λεπτά. Ας βάλουμε μαζί τα καπέλα με παγωνιού, έτσι ώστε κάποιος να είναι μολυσμένος με αυτό το διούρφο, ο άλλος με μαρμελάδα. Κάνουμε μια επίστρωση χαρουπιού στην κορυφή: λάδι από σπόρους σταφυλιού, μια κουταλιά σούπας καφέ ζάχαρη, σκόνη χαρουπιού και γάλα ρυζιού, ανάμειξη μαγιονέζας με κρέμα ή χτύπημα. Αξίζει να αφήσετε ένα ελαφρύ urn να μείνει στο ψυγείο για να μαλακώσει το φύλλο της ωχράς κηλίδας.
Περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά ανά μερίδα
Ενέργεια: 414 kcal
Λευκό: 6 γραμμάρια
Πάγκος: 14 γραμμάρια
Υδατάνθρακες: 48 γραμμάρια