Συστάσεις

Μην το κάνετε αυτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!


Ας φροντίσουμε το μωρό, αλλά απολαύστε και τη ζωή. Δεν είναι τόσο δύσκολο να το κάνεις αυτό!

Πάντα να είστε ειλικρινείς με το γιατρό σας!
Μόλις βρείτε τον γιατρό σας (το συντομότερο δυνατό), υποθέστε ότι θα είστε πάντα ειλικρινείς μαζί σας! ο terhessйg Και εξαιτίας του μωρού, δεν πρέπει να γνωρίζετε για οποιαδήποτε προηγούμενη σεξουαλικά μεταδιδόμενη ή άλλη ασθένεια, βοτανοθεραπεία, σπέρμα ή αυθόρμητη άμβλωση, ή σωματικά και διανοητικά προβλήματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι σημαντικό να εξετάσετε εάν το μωρό προγραμματίζεται, αν υπάρχουν αλληλοσυγκρουόμενες οικογένειες ή σχέσεις στο παρασκήνιο.
Θυμηθείτε, ο γιατρός δεσμεύεται από την εμπιστευτικότητα και δεν θα υπάρξουν φήμες για πληροφορίες που θα μεταβιβάζονται. Και σκεφτείτε: ο έμπειρος γιατρός σας έχει δει τόσα πολλά παράξενα κρούσματα και ασθένειες, γνωρίζετε πολύ καλά ότι ποτέ δεν θα είστε λευκός μάγκα στα μάτια σας.
Δώστε προσοχή στα σημάδια του οργανισμού σας!
Η επιθυμία μπορεί να σημαίνει ότι χρειάζεστε περισσότερα από λίγα θρεπτικά συστατικά. Αν είστε κουρασμένοι ή έχετε πυρετό, θέλετε το σώμα σας να χαλαρώσει. Εάν ορισμένες στάσεις είναι πιο άνετες, μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι η κυκλοφορία του αίματος και η ροή του αίματος του μωρού είναι οι πλέον κατάλληλες για αυτή τη στάση.

Χρόνια πολλά!


Εάν αισθάνεστε περίεργοι (προηγουμένως άγνωστος πόνος, πίεση, όραση, αιμορραγία, ροή), συμβουλευτείτε το γιατρό ή το μωρό σας. Μπορεί να είναι εντάξει, αλλά μπορεί επίσης να υποδεικνύει ότι το σώμα σας είναι σε κατάσταση επισκευής.
Μείνετε μακριά από τα ζεστά λουτρά!
Κατά τη διάρκεια της θανάτωσης του μωρού, οποιαδήποτε κατάσταση που υπερθερμαίνει το σώμα λόγω της υψηλής ζεστασιάς της κάτω κοιλίας πρέπει να αποφεύγεται. Στη ναπολιτάνικη ιατρική χρησιμοποιήσαμε το ζεστό λουτρό για "δημιουργία αγγέλου", δηλαδή για πρόκληση αποβολής. Κατά τους πρώτους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να αποφύγετε τη σάουνα, τη μακρά ηλιοθεραπεία και το φυσικό νερό για παρόμοιο λόγο. Οι τελευταίοι μπορεί να έχουν υψηλά επίπεδα θείου, ραδονίου ή άλλων ουσιών που μπορεί να είναι επικίνδυνες.
Σύμφωνα με τους περισσότερους γιατρούς, η σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας είναι επιβλαβής για το έμβρυο. Φυσικά, αυτή δεν είναι η περίοδος που πεθαίνουν ή χάνουν βάρος. Στο δεύτερο τρίμηνο, είναι λιγότερο συχνή η αποβολή, αλλά πρέπει επίσης να ζητήσετε συμβουλές από το γιατρό σας για τα παραπάνω.
Σταματήστε τα επικίνδυνα αθλήματα!
Κατά την πρώτη περίοδο, οι ασθενείς μπορεί να είναι τακτικοί και η καούρα μπορεί να είναι συχνή και αυτό μπορεί να θέσει σε ακραίο κίνδυνο ορισμένες μορφές άσκησης (ιππασία, αναρρίχηση, ποδηλασία). Επίσης, οι προπονητές πρέπει να εγκαταλείψουν σημαντικά αθλητικά γεγονότα υψηλού σταδίου, όταν η εγκυμοσύνη κινδυνεύει, δηλαδή αιμορραγία, πρόωρη συστηματική συμφόρηση και όταν το στομάχι επεκτείνεται.
Από τον πέμπτο έως τον έκτο μήνα, νέα ύψη μπορεί να πέσουν στο αθλητικό έδαφος: λόγω της καμπύλης κοιλιάς, το κέντρο βάρους της γυναίκας αλλάζει, καθιστώντας την πιο αβέβαιη και χάνοντας την ισορροπία της. Από αυτή την περίοδο, συνιστούμε να μετακομίσετε κυρίως υπό ασφαλείς συνθήκες.
Μην εμπλακείτε στην απώλεια βάρους!
Ούτε για απώλεια βάρους ούτε για το σπίτι είναι καιρός για τον απογαλακτισμό του μωρού. Δεν συνιστάται δίαιτα μονής όψης και σχεδόν οποιαδήποτε από τις διατροφικές συνήθειες μπορεί να προκαλέσει αναιμία ή υπερφόρτωση του πεπτικού συστήματος του σώματος. Είναι σημαντικό η μητέρα να προσπαθεί να καταναλώνει υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες υψηλής πρωτεΐνης και υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες.
Εάν ακολουθείτε μια συγκεκριμένη δίαιτα (χορτοφαγία, καθαρισμός, νηστεία), θα πρέπει σίγουρα να μιλήσετε με το γιατρό σας ή τον διαιτολόγο σας.
Μην καπνίζετε!
Οι έγκυες καπνιστές διατρέχουν συχνά τον κίνδυνο να αναπτύξουν έμβρυα. Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πιο πιθανό να προκαλέσει αποβολή, πρόωρη γέννηση και μειωμένο βάρος γέννησης, μήκος σώματος και ύψος στήθους. Το μωρό της μητέρας ενός καπνιστή κινδυνεύει να αναπτύξει ψυχικές ασθένειες. Τα προβλήματα του θυρεοειδούς είναι συχνότερα στα νεογνά των καπνιστών. Εάν οι γονείς καπνίζουν (ακόμα και αν δεν βρίσκονται στο σπίτι του μωρού), υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος αιφνίδιου θανάτου από βρέφη.
Δεν είναι εύκολο να σταματήσετε τα τσιγάρα, αλλά αξίζει την προσπάθεια ενός επαγγελματία για να σας βοηθήσει, ακόμα και κατά τη διάρκεια της περιόδου αιμορραγίας του μωρού.Μην πίνετε αλκοόλ!
Όταν μια μητέρα καταναλώνει πολλά αλκοολούχα ποτά, προκαλεί μη φυσιολογικές αλλαγές στο έμβρυο, με νεογέννητα χαρακτηριστικά του προσώπου και προβλήματα συμπεριφοράς. Γι 'αυτό στο παρελθόν, οι γυναίκες έχουν συμβουλεύσει να περιορίσουν την κατανάλωση οινοπνεύματος σε ένα ποτήρι ("ένα φλιτζάνι" αλκοόλ).
Ανακαλύπτοντας ότι τα χαμηλά επίπεδα αλκοόλ μπορεί να προκαλέσουν μακροχρόνια προβλήματα ανάπτυξης, συμπεριφοράς και μάθησης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν έχει φανεί μέχρι στιγμής κανένα φως, γιατί μόνο στα μεταγενέστερα στάδια της ζωής μου έρχονται αντιμέτωπες οι δυσκολίες.
Πάρτε μόνο το φάρμακο αφού έχετε κάνει την αρχική ένεση.
Υπάρχουν πολλά φάρμακα που δεν είναι πολύ κακά για το μωρό, αλλά υπάρχουν μερικά που μπορεί να προκαλέσουν πολύ σοβαρά προβλήματα, οδηγώντας σε αναπτυξιακές ανωμαλίες ή πρόωρη γέννηση. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο, φυτικό φάρμακο ή φυτικό φάρμακο. Αλλά εάν είστε χρόνιος ασθενής, μην σταματήσετε ξαφνικά τα συνήθη φάρμακά σας, κατά την κρίση σας! Ζητήστε από το γιατρό σας να αναζητήσει ένα φάρμακο ή φάρμακο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε αυτές τις περιπτώσεις.
Μην τηρείτε τις αρχές όλων!
Πολλοί άνθρωποι αποφασίζουν εκ των προτέρων ποιες αρχές, κατευθύνσεις θα ακολουθήσουν και πώς θα γεννηθούν για να μεγαλώσουν τα παιδιά τους. Ωστόσο, το νόμισμα - δηλαδή, το πώς ανταποκρίνουμε στις εντελώς νέες καταστάσεις της εγκυμοσύνης, της γονικής μέριμνας, της γονικής μέριμνας - μπορεί να είναι πλήρως έμπειρο. Σκεφθείτε ξανά, μιλήστε με τον συνεργάτη σας, τολμήστε να αλλάξετε τον γιατρό σας, τον τρόπο ζωής σας, το μυαλό σας.
Μην τρώτε ωμό κρέας, ωμό ψάρι!
Ακόμα κι αν η μόδα γίνεται όλο και πιο μοντέρνα και η πρόσβαση σε απομακρυσμένη εξωραϊσμού τροφή γίνεται όλο και πιο εύκολη, είναι καλύτερα να μείνετε με τη μαμά σας. Δεν συνιστούμε να καταναλώνουμε βόειο κρέας, ωμά ψάρια (σούσι) και τυριά (brie) επειδή μπορεί να εμφανιστούν διαφορετικά παράσιτα. Δυστυχώς, το terhessйg Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η ανοσολογική άμυνα της εγκύου μητέρας μειώνεται, επομένως είναι πιο ευαίσθητη σε λοιμώξεις.
Παράσιτα, εκτός από την πρόκληση ασθένειας, στερούν το έμβρυο των θρεπτικών ουσιών που χρειάζεται από το σώμα της μητέρας.
Lazнtson!
Το άγχος είναι ένα φυσικό μέρος της εγκυμοσύνης, καθώς είναι μια αίσθηση ενός μωρού που σκοτώνει ένα μωρό. Ποτέ πριν δεν είχατε να ανησυχείτε για την ανάπτυξη μιας νέας ζωής στο σώμα σας. Υπάρχει άγχος, αποδοχή και διαχείριση της κατάστασης: μάθετε να χαλαρώσετε συνειδητά, να κάνετε κάποια αυτόματη εκπαίδευση ή να διασκεδάσετε, να πάτε για ένα μασάζ, να αναζητήσετε τους φίλους σας ζωντανούς ή στον κόσμο. Πάρτε το χρόνο για να μάθετε τι σας χαλαρώνει, και αν το έχετε, μην το θεωρείτε χάσιμο χρόνου. Είναι όλα σχετικά με την οικογένεια.
Πολύ υψηλό επίπεδο ορμονών του στρες μπορεί να βλάψει το κυκλοφορικό σύστημα και να οδηγήσει σε εμβρυϊκές αναπτυξιακές διαταραχές και πρόωρη γέννηση.
Συζητήστε για την εγκυμοσύνη σας, τη γέννηση με το ζευγάρι σας, τους γονείς σας!
Η οικογένεια βρίσκεται σε μια ολοκαίνουργια κατάσταση και πρέπει να προετοιμαστεί για απροσδόκητες προκλήσεις και ανταμοιβές. Ακόμα κι αν γνωρίζουμε ότι θα είναι σε μια θαυμάσια κατάσταση σαν να είναι μωρό, μπορούν να χάσουν τη ζωή τους: χάνουν την παιδική τους ηλικία, την κατάσταση του "μωρού της μητέρας τους", δεν έχουν το χώρο. Στη μητέρα, αυτή η νέα κατάσταση μπορεί να προκαλέσει άγχος.
Εκτός αν γνωρίζετε τις δικές σας ιδιαιτερότητες, αλλά έχετε ένα μυστικό κάπου, και λόγω της μακροχρόνιας θλίψης σας, είστε σε συνεχή επαφή με τους γονείς σας, τα ψυχολογικά αποτελέσματα αυτού του γεγονότος μπορούν να ενισχύσουν απίστευτα το μωρό και το μωρό. Είναι καλύτερο να διευκρινίσουμε όλα αυτά με τη βοήθεια των ενδιαφερομένων, ακόμη και με τη βοήθεια ειδικού.
Ετοιμαστείτε για τη γέννηση!
Τα μαθήματα γονικής μέριμνας σας βοηθούν να γνωρίζετε πλήρως το περιβάλλον γονικής μέριμνας και όλα όσα συμβαίνουν εκεί. Φυσικά, δεν είναι μόνο η πορεία μιας συγκεκριμένης μαιευτικής που μπορεί να βοηθήσει. Μπορείτε επίσης να μάθετε για τη διαδικασία της γέννησης, της γονικής μέριμνας, μέσω ανεξάρτητων μαθημάτων, συνομιλιών one-on-one, εργαστηρίων για μητέρες και ζευγάρια, βιβλία, ειδήσεις και το Διαδίκτυο.
Βρείτε αξιόπιστους βοηθούς!
Στις αρχαίες κοινωνίες, κάθε έγκυος γυναίκα, ακόμη και κάθε μητέρα και η μητέρα, υιοθετήθηκε από μια σειρά γυναικών και πολλοί άγνωστοι κανόνες και συνήθειες την βοήθησαν στην καθημερινότητά της.
Σήμερα, καμία βοήθεια δεν είναι αυτονόητη: οι θείες, οι αδελφοί, οι γιαγιάδες δουλεύουν ή υιοθετούνται από τις οικογένειές τους, αντί να κυβερνούν διαφορετικές εκπαιδευτικές αρχές να έρχονται στη μόδα και να βγαίνουν από τη μόδα. Δεν υπάρχει σχεδόν καμία λαβή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό για μια έγκυο μητέρα να βρει έναν αριθμό αξιόπιστων και συμπαθητικών βοηθών (παχουλός, μωρό, γέννηση) που μπορεί να ξεκινήσει τα προβλήματα της, που τολμά να ζητήσει και να ζητήσει βοήθεια.
Πιείτε λίγο υγρό!
ο terhessйg ο όγκος του αίματος αυξάνεται και η ροή του αίματος αυξάνεται ταυτόχρονα. Πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα ώστε η μέλλουσα μητέρα να λαμβάνει υγρά και ιδιαίτερα η αρτηριακή πίεση μπορεί να πέσει, πράγμα που μπορεί να οδηγήσει σε ναυτία και λιποθυμία. Η κατακράτηση υγρών είναι ιδιαίτερα σημαντική σε περίπτωση έμετου που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη.
Απλώς αποφύγετε τις καθημερινές ασκήσεις εάν υπάρχει ένας επιτακτικός λόγος να το κάνετε!
ο babavбrбs δεν απαιτεί ασκητική ζωή εκτός εάν είστε ευάλωτη έγκυος γυναίκα. Σχεδόν όλες οι δραστηριότητες διασκέδασης που δεν δηλητηριάζουν το σώμα επιτρέπονται. Αυτά περιλαμβάνουν καλό σεξ, νόστιμο φαγητό, χορό, καλές βραδιές εταιρίας, ταξίδια, όμορφα ρούχα και χαλαρωτική περιποίηση σώματος. Ευχάριστες συνθήκες απελευθερώνουν τις ορμόνες της ευτυχίας, ο ρόλος των οποίων είναι πλέον ευρέως γνωστός στη βοήθεια της μητέρας και του μωρού να δεσμευτούν.